Cắm trại - cần phải mang những gì?

Khay nướng bánh mì, bình nước giữ chìa khóa hay cốc ăn liền là một số đồ vật nhỏ nhưng nhiều tiện ích cho chuyến đi chơi của bạn.

Khay nướng bánh mì nhỏ gọn nên có thể mang theo trong các chuyến dã ngoại, cắm trại. Bỏ các lát bánh vào khay và đặt lên bếp lửa hoặc bếp ga mini là cách làm chín bánh nhanh không kém lò nướng ở nhà.

Dụng cụ nấu ăn có hai xiên sẽ giúp bạn giữ đồ ăn dễ dàng hơn. Chỉ cần kiếm thêm một chiếc que để luồn vào sợi kim loại được uốn sẵn này là du khách có thể an tâm sử dụng.

Lò nướng di động có giá không rẻ nhưng rất hữu dụng khi bạn thường xuyên đi cắm trại và muốn ăn các món bánh nóng hổi. 

Khi đi dã ngoại ở các khu vực rộng rãi bạn có thể thay đổi cách ăn uống bằng việc sắm một bộ bàn ghế có thể gập gọn, tiện lợi và sạch sẽ. 

Một bình nước còn có thể kiêm thêm nhiệm vụ cất giữ những vật dụng quan trọng như chìa khóa chẳng hạn. Loại này rất có ích khi bạn đi bộ trekking xa và luôn cần có bình nước uống ngay bên cạnh.

Túi đựng nước để giặt rửa như chậu là một vật dụng hữu ích khác bạn nên đem theo khi đi cắm trại. Bạn có thể mua cỡ nhỏ để rửa bát, tay chân, hoặc loại lớn hơn dùng giặt quần áo hay tắm gội.

Cốc làm bằng chất liệu có thể ăn được giúp bạn sau khi dùng xong không phải bỏ đi như cốc giấy hay nhựa. 

Theo vnexpress

Một số mẹo vặt hay để phòng tránh Jetlag

Jetlag hay còn gọi là trường hợp mệt mỏi do lệch múi giờ, điều này thường xảy ra khi bạn du lịch từ đất nước này sang đất nước khác có múi giờ khác nhau. Sau đây là một số mẹo nhỏ có thể giúp bạn phòng tránh Jetlag sau một chuyến bay dài.

Trước chuyến đi:

- Đổi giờ ngủ: Một vài ngày trước khi đi, bạn nên ngủ muộn nếu đi về hướng Tây hoặc sớm khi bay về hướng đông

- Đeo kính râm: điều này giúp mắt điều chỉnh được lượng ánh sáng

- Nghỉ giữa chặng: đặt các chuyến bay có điểm dừng để nhịp sinh học điều chỉnh trở lại

- Giữ bình tĩnh: Lo lắng chỉ khiến Jetlag tồi tệ hơn

Trong chuyến đi:

- Thời gian: cố gắng ăn ngủ theo giờ địa phương

- Dùng thuốc: hạn chế sử dụng thuốc ngủ

- Giữ nước: uống nhiều nước, tránh cafe, rượu

- Hoạt động: đi bộ dọc lối đi để cơ thể thư giãn, dùng nút tai và bịt mắt để ngủ ngon hơn

Tại điểm đến:

- Dành thời gian bên ngoài: tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên để làm quen với múi giờ mới, nên tắm nắng buổi sáng tại hướng Tây và buổi chiều tại hướng Đông

- Ngủ đêm ít nhất 4 tiếng theo giờ địa phương

- Cố gắng để hoạt động ăn ngủ diễn ra như ở nhà với chuyến đi ít hơn 4 ngày

- Tranh thủ 1 giấc ngủ trưa ngắn

Cuối cùng chúc các bạn có một chuyến du lịch vui vẻ mà không sợ Jetlag nhé!